Свинина
Мясо в соусе терияки
гречка, грибы шампиньоны, соус терияки, соевый соус с сахаром, кунжутное масло, микс кунжута, свинина вырезка / средние кусочки (200 г), зеленая фасоль (100 г), перец гриль (40 г)
Курица
Курица Карбонара
кукурузная крупа, яйцо, сливки 22%, сыр пармезан, чеснок, курица / медальоны, брокколи, бекон
Курица
Куриные оладьи с картофелем и зеленью
мини картофель, яйцо, пшеничная мука, зеленый лук, соус из зеленого лука и укропа, зеленое масло с чесноком, курица / маленькие кусочки
Курица
Боул с грудкой индейки в арахисовом соусе
булгур, арахисовая паста, смесь специй, грудка индейки / средние кусочки, зеленая фасоль
Говядина
Мексиканские тако с говядиной и кукурузой Бондюэль
сладкая кукуруза бондюэль, тортилья, соус барбекю, тертый сыр гауда, смесь специй bbq, фарш из говядины, зеленая фасоль, перец гриль
Индейка
Фрикадельки из индейки с капустой и яйцом по-весеннему
зеленый лук, белокочанная капуста, яйцо, сметана, чеснок, мясные шарики из индейки
Рыба
Ризони со сливочным песто и мясом мидий
паста ризони, помидоры черри, сливки, соус песто из тыквенных, семечек, мясо мидий
Рыба, Паста
Цельнозерновая паста с тунцом, оливками и черри
паста цельнозерновые пенне barilla, томаты в собственном соку, тунец в собственном соку, черри, красный лук, маслины, чеснок
Другое
Запеканка с маком
мак, молоко, сливочное масло, сахар, кукурузный крахмал, творог, яйцо, греческий йогурт, мягкий творог, ваниль, кукурузный крахмал, соль
Другое
Лимонная запеканка
Наличие лимонной цедры добавит изюминку, но можно и без нее
творог, сахар, яйцо, кукурузный крахмал, сливки 33%, цедра лимона
Завтрак
Греческие оладьи
Оладьи получаются очень пышные и мягкие
греческий йогурт, яйцо, сахар, сода/разрыхлитель, кукурузный крахмал, пшеничная мука, ванильный сахар, цедра лимона, растительное масло, замороженные ягоды, ягоды, сахар, кукурузный крахмал
Курица, Завтрак
Клаб сэндвич
тостовый хлеб, томаты, пастрома из курицы, майонез с шрирача, бекон, сыр чеддер, салат
Завтрак
Овсянка на кокосовом молоке
кокосовое молоко, овсяные хлопья, кокосовая крошка, кешью, манго
Морепродукты, Завтрак
Сендвич с креветками
тостовый хлеб, креветки, творожный сыр, яйцо, руккола, томаты, сливочное масло, мука
Индейка, Завтрак
Драники с яйцом и индейкой
картофель, яичный белок, кукурузный крахмал, мускатный орех, растительное масло, греческий йогурт, огурец, свежий укроп, чеснок, оливковое масло, индейка, яйцо, лисички
Завтрак
Кабачковые оладьи
кабачок, репчатый лук, чеснок, яйцо, пшеничная мука, свежая зелень, растительное масло
Завтрак
Вафли творожные
творог, яйцо, сахар, молоко, пшеничная мука, разрыхлитель, мягкий творог, замороженные ягоды, ягодный соус
Паста, Морепродукты
Паста с кабачком и креветкой
кабачок, креветки, сливочное масло, перец, сок лимона, свежая петрушка, соль, растительное масло, паста спагетти
Курица
Котлеты куриные с сыром
Будет отлично с пюре/булгуром/гречкой
фарш куриный, яйцо, пшеничная мука, греческий йогурт, сыр любой полутвердый, репчатый лук, чеснок, соль, перец, растительное масло
Быстро, Хлеб
Пита на сковороде
пшеничная мука, натуральный йогурт, разрыхлитель, соль